1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵サブジ
卵のサブジは、豊かでスパイシーなトマトと玉ねぎのグレービーで煮たゆで卵を特徴とする魅力的なインド料理です。この活気あふれるレシピは、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどの香り高いスパイスをブレンドし、温かみと風味豊かな体験を提供します。北インド発祥の卵のサブジは、主にご飯やフラットブレッドと一緒に楽しまれます。卵からのたんぱく質を豊富に含み、トマトやスパイスで栄養価を高めたこの料理は、バランスの取れた食事をサポートします。何よりも、簡単に作れるのが魅力で、健康的なアプローチが取れた心地よい週の夜の料理として最適です。
