1 serving (64 grams) contains 173 calories, 3.6 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.6 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 7.8 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 578.8 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 37.5 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 7.0 g | ||
| タンパク質 | 7.0 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 262.5 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About エッグロール
エッグロールは、中国料理発祥のおいしい味のある料理で、サクサクとした外側に風味豊かなシーズニング野菜と柔らかい肉が詰まっています。キャベツ、人参、豚肉または鶏肉などがよく使われます。伝統的には、金色に揚げてカリカリに仕上げられるエッグロールはテクスチャーの対比が楽しめます。おいしいおやつでもある一方で、揚げ物のためカロリーや脂肪が高くなることがあります。しかし、ダイエットに支障をきたさずに味を楽しめるヘルシーな焼き物の代替品もあります。おやつや食事の一部として、エッグロールはどんな場面でも満足できる選択肢です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - エッグロール DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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