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玉子の卵サラダ

玉子の卵サラダ

Appetizer

商品評価: 65/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
11.8
炭水化物
35.5
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
473.2
% 日量*
全脂質 35.5 g 45%
飽和脂肪 7.1 g 35%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 354.9 mg 118%
ナトリウム 946.4 mg 41%
炭水化物総量 11.8 g 4%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 4.7 g
タンパク質 23.7 g 47%
ビタミンD 118.3 mcg 591%
カルシウム 118.3 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 354.9 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

10.2%
20.5%
69.2%
脂質: 319 cal (69.2%)
タンパク質: 94 cal (20.5%)
炭水化物: 47 cal (10.2%)

About 玉子の卵サラダ

エッグロー・サラダは、クリーミーなマヨネーズ、風味豊かなレモンジュース、やわらかなエッグローを特徴とし、セロリやピーマンなどのサクサクした野菜と組み合わせた、新鮮な味わいと食感の魅力的なブレンドです。伝統料理に由来し、海岸料理の味をあなたの食卓にお届けします。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓に良い選択肢であり、豊かで満足感のある料理です。シャキシャキとしたグリーンの上に盛り付けられるか、トーストに塗って食べられるかに関わらず、エッグロー・サラダは一日中楽しむのが簡単な、グルメなごちそうです!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.