1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスパルメザン
エッグプラントパルメザンは、イタリア料理発祥の美味しくて心温まる料理です。このハーティーな食事は、やわらかくてパン粉をまぶしたナスのスライス、濃厚なマリナラソース、クリーミーで溶けたモッツァレラチーズの層が特徴です。完璧に焼かれており、際立つ味わいが詰まった満足感のあるベジタリアンオプションです。ナスには食物繊維や抗酸化物質などの必須栄養素が含まれておりますが、チーズと揚げ物のために少々贅沢な料理にもなりがちです。しかし、新鮮な食材で調理すると、エッグプラントパルメザンは味と栄養の絶妙なブレンドを提供し、どんな食卓にもぴったりの健康的な選択肢となります。
