1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
2.8
タンパク質
23.6
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスとジャガイモのシチュー
ナスとジャガイモのシチューは、柔らかいナス、クリーミーなジャガイモ、そして活気ある野菜の盛り合わせを組み合わせた美味しくてハートウォーミングな料理です。地中海料理に起源を持つこのシチューは、芳香溢れるスパイス、ニンニク、そして新鮮なハーブで味付けされ、温かく心地よい体験を演出します。食物繊維と必須栄養素が豊富で、ナスは抗酸化物質を提供し、ジャガイモは満足感をもたらします。一品だけで楽しむか、カリカリのパンと一緒に楽しむかに関わらず、このシチューは低カロリーで豊かな味わいを持つ健康的な選択肢であり、どんな食卓にも最適な一品です。
