1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About エッグパンケーキ
卵のパンケーキは、シンプルさと風味を組み合わせた魅力的な料理です。主に卵から作られるこの多目的なレシピは、刻んだ野菜、ハーブ、チーズなどを加えて豊かにすることができ、アジアや西洋など、世界中のさまざまな料理からインスピレーションを得ています。炭水化物が少なく、タンパク質が豊富な卵のパンケーキは、朝食や軽食に最適なヘルシーな選択肢です。重要な栄養素を提供しながら、軽く消化しやすい特徴もあります。甘いものでもしょっぱいものでも、これらのパンケーキは、健康的な食事を楽しみたい人にとって満足できる選択肢です。ふんわりとした食感と無限の可能性をお楽しみください！
