1 serving (63 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
360.0
カロリー
25.2
タンパク質
2.4
炭水化物
26.8
脂質
栄養情報
1 カップ (252g)
カロリー |
360.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.8 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 8 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 740 mg | 246% | |
| ナトリウム | 280 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
目玉焼きの over medium は、完璧に調理された卵が特徴の美味しい朝食料理で、白身は凝固しており、黄身は温められているものの、わずかにトロッとしています。古典的なアメリカの朝食の伝統から生まれたこの料理は、快適さと満足感をテーブルにもたらします。タンパク質が豊富で、1日をスタートさせるためのエネルギー源として優れており、必須ビタミンやミネラルを提供しています。バランスの取れた食事にするために、全粒粉のトーストや新鮮な野菜と一緒に食べると良いでしょう。美味しくてシンプルな目玉焼きの over medium は、健康的な朝をサポートする多目的な選択肢です！
