1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
428.6
カロリー
30
タンパク質
2.9
炭水化物
31.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.9 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵の固ゆで
Egg Over Hardは、朝食の定番であり、朝のルーティンに美味しいアクセントを加えてくれます。しっかりとした、黄金色の堅い卵が特徴で、カリカリのエッジと一緒に食べると満足感のある食感が楽しめます。伝統的なアメリカ料理に由来し、しばしばヘルシートースト、おいしいベーコン、新鮮な野菜と一緒に提供されます。タンパク質や必須栄養素が豊富に含まれており、最小限の油で調理し、全粒食品と一緒に楽しむと健康的な選択肢になります。シンプルに楽しむか、トッピングをたっぷりと盛るかに関わらず、この料理であなたの一日を良いスタートを切ること間違いありません！
