1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.2
カロリー
28.4
タンパク質
2.4
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 875.4 mg | 291% | |
| ナトリウム | 331.2 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 189.3 mcg | 946% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
簡単卵焼きは、完璧に調理された卵を特徴とし、優しく裏返してトロリとした黄身を柔らかい白身で囲んだ古典的な朝食料理です。伝統的なアメリカ料理から始まったこのシンプルで満足感のある食事は、卵の美しさを最も純粋な形で表現しています。しばしばトーストの上に提供され、朝食に最適な魅力的な選択肢です。たんぱく質、ビタミン、必須ミネラルが豊富で、全粒粉のトーストや新鮮な野菜と一緒に食べると、ヘルシーな選択肢になります。この古典的なお気に入りの豊かな味と栄養価をお楽しみください！
