1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.4 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 404.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵オムレツ
エッグオムレツは、ふわふわに泡立てられた卵、新鮮な野菜、チーズ、ハーブ、肉など、お好みの風味豊かな材料を組み合わせた、美味しくて多様な料理です。世界中のさまざまな料理から生まれたオムレツは、特にフランス料理で賞賛されています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、朝食や軽食として最適です。健康的なブーストとしてカラフルなパプリカ、ほうれん草、トマトを使うか、チーズやハムをたっぷり楽しむか、あなた好みにオムレツをカスタマイズできます。毎一口で完璧な風味と食感をお楽しみください！
