1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 207.1 mcg | 1035% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 304.8 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵オムレツ
エッグオムレツは、世界中のさまざまな料理から生まれたおいしくて多様な料理で、特に古典的なフランス料理が由来です。完璧に泡立てられた新鮮な卵で作られており、鮮やかな野菜、クリーミーなチーズ、味わい深い肉など、さまざまな食材が詰められていることがよくあり、一口ごとにフレーバーが爆発します。たんぱく質が豊富で、エッグオムレツは必須栄養素を提供し、朝食や一日のどんな食事にも健康的な選択肢です。軽やかでふんわりしたものを好むか、トッピングたっぷりのものを好むかに関わらず、この料理は単なる満足感を与えるだけでなく、体を次に待ち受ける何かに備えるための罪悪感のない贅沢な食事です！
