1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りオムレツ
野菜入りオムレツは、ふわふわの卵にパプリカ、ほうれん草、トマトなどの鮮やかな野菜を組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。世界中の古典的な朝食テーブルから生まれ、このオムレツは、フランス料理からアメリカ料理までさまざまな料理で定番となっています。タンパク質や必須ビタミンが豊富でありながら低カロリーなので、1日の始まりにふさわしいヘルシーな選択肢となります。新鮮な食材を取り入れることで、風味が向上し、バランスの取れた食事になります。朝食に楽しむのはもちろん、いつでも食べられるこの野菜たっぷりのオムレツは、すぐに手軽に満足できるヘルシーコンビニエンスフードです！
