1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵入りオムレツ
野菜入りオムレツは、たんぱく質たっぷりの卵と鮮やかで新鮮な野菜が融合した魅力的な料理です。世界各地の伝統的な朝食料理から生まれたこのオムレツには、パプリカ、ほうれん草、トマト、玉ねぎなどのカラフルな食材が使われ、あなたの食卓に風味と栄養をもたらします。ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪が豊富で、日々のスタートに最適です。炭水化物が少なく、タンパク質が豊富なこの多目的料理は満足感があり、バランスの取れた食事をサポートします。朝食や昼食、夕食に楽しんで、この健康的でおいしいお楽しみを取り入れて食事をアップグレードしましょう！
