1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
20.5
タンパク質
4.7
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 20.5 g | 41% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵ときのこのオムレツ
エッグマッシュルームオムレツは、フワフワの卵と風味豊かなマッシュルームが融合した、世界中の多くの料理で愛される料理です。この健康的なオムレツは、抗酸化物質が豊富で低カロリーの新鮮な炒めマッシュルームと、たんぱく質が豊富な卵を組み合わせ、あなたの1日を元気にする栄養満点の食事です。チーズのふりかけやハーブの一振りでさらに引き立てられることが多く、炭水化物が少ないので、摂取量に気をつけている人には最適な選択肢です。朝食、昼食、夕食に楽しまれるエッグマッシュルームオムレツは、おいしさだけでなく、満足感と活力を保ちながら健康的な選択肢となります！
