1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
360.6
カロリー
36.1
タンパク質
4.8
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 360.6 mg | 120% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 96.2 mcg | 481% | |
| カルシウム | 120.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵のマフィンにほうれん草と鶏肉
スパイナッチと鶏肉入りエッグマフィンは、朝食や軽食に最適で、栄養価の高い料理です。鶏肉からのタンパク質や新鮮なスパイナッチからのビタミンをたっぷり摂取できるこれらのマフィンは、卵の良さと風味のツイストが組み合わさっています。手軽に作れるため、食事の準備に最適です。保存料は不使用で炭水化物も最小限なので、健康志向の人々にも最適で、風味も豊かです。これらのおいしいエッグマフィンで、健康的に1日をスタートさせるか、午後のエネルギー補給にどうぞ！
