1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
4.8
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 428.6 mg | 142% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵入りほうれん草とチーズのマフィン
ほうれん草とチーズ入りのエッグマフィンは、忙しい朝に最適な、おいしく栄養価の高い朝食オプションです。新鮮なほうれん草、濃厚なチーズ、ふわふわの卵がぎっしり詰まったこれらのミニマフィンは、1口ごとにフレーバーが爆発します。愛される朝食の伝統から生まれたこれらのマフィンは、アメリカ料理と地中海料理の要素を組み合わせています。おいしいだけでなく、タンパク質やビタミン、ミネラルを提供しつつ、炭水化物が少ない健康的な選択肢でもあります。簡単に準備でき、食事の準備に最適なので、これらのマフィンは、1日を良いスタートさせるのにピッタリです！
