1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
1.9
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 194.0 mcg | 970% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵の中間
エッグ・ミディアムは、新鮮な鶏卵の豊かな味わいと活気あふれる野菜や香草のハーモニーが楽しめる、素敵な料理です。世界各国の料理の影響を受けたこの料理は、朝食やブランチ、あるいは心地よい食事を求めているときに最適です。タンパク質や必須栄養素が豊富に含まれ、心臓に良いこの料理は、1日のエネルギー源となります。贅沢なトッピングから軽やかで野菜をたっぷりと使ったバリエーションまで、エッグ・ミディアムは味と栄養を見事にバランスさせた多目的なお気に入り料理です。ぜひ、一口食べてその良さを楽しんでください！
