1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About エッグマサラ
エッグマサラは、ハードボイルドした卵とリッチでスパイシーなトマトと玉ねぎのグラビーを組み合わせた、おいしいインド料理です。この活気あふれるレシピは、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスを使用し、暖かみと深みを毎口にもたらします。しばしばご飯やフラットブレッドと一緒に提供され、満足感がありタンパク質が豊富な食事です。卵から栄養を豊富に摂取できる一方で、ソースには油分やカロリーが含まれている可能性があるため、適度な食べ方が大切です。エッグマサラはあなたの味蕾を喜ばせるだけでなく、インド料理の美しさを毎回のおいしい一皿で表現しています！
