1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスの卵漬け
卵を使ったなすの漬物は、地中海料理から来たおいしい料理です。この色鮮やかなレシピは、しっとりとしたなすの漬物を特徴とし、卵、にんにく、オリーブオイル、新鮮なハーブで作られた美味しいマリネ液に漬け込まれます。卵のクリーミーなテクスチャーがなすの濃厚な味を引き立て、おいしい組み合わせを作り出します。抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれており、低カロリーで心臓の健康にも良いなすは、おいしさと栄養価を食事に付加します。この料理を多彩なサイドやサラダとして楽しんで、食事に味と栄養価をプラスしましょう！
