1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きな卵
大きな卵は、タンパク質や必須栄養素が詰まっており、料理の楽しみとなります。放し飼いされたニワトリから採取されたこれらの多目的な卵は、ふわふわの朝食オムレツから濃厚なカルボナーラまで、世界中の料理に欠かせない存在です。1個の大きな卵には約6グラムの高品質なタンパク質が含まれ、ビタミンA、D、B12も含んでおり、栄養価の高い選択肢となっています。コレステロールが含まれているものの、適度な摂取が重要であり、最近の研究では、バランスの取れた食事の一部として楽しむことで心臓の健康を支援できる可能性が示唆されています。ゆで卵、スクランブルエッグ、または焼き卵など、大きな卵は味と栄養をあなたの食卓にもたらします！
