1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About エッグ・イン・パージャトリ
エッグ・イン・パーガトリーは、豊かなスパイスが効いたトマトソースに浸されたポーチドエッグが特徴の、活気に満ちたイタリア料理です。しばしばニンニク、玉ねぎ、そしてわずかな唐辛子で味付けされ、美しく仕上げられます。この心地よいクラシックは地中海の味わいを披露し、通常はカリカリのパンと一緒に提供されます。卵からのタンパク質とトマトからの抗酸化成分をたっぷり含んでおり、満腹感のある食事となります。フレーバー豊かな一方で、ソースによってはナトリウムが高いこともあります。全体として、エッグ・イン・パーガトリーは健康と贅沢のバランスが取れた、朝食、昼食、または夕食にぴったりの美味しい一品です。
