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玉子の穴

玉子の穴

Breakfast

商品評価: 68/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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357.1
カロリー
14.3
タンパク質
35.7
炭水化物
19.0
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
357.1
% 日量*
全脂質 19.0 g 24%
飽和脂肪 7.1 g 35%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 357.1 mg 119%
ナトリウム 476.2 mg 20%
炭水化物総量 35.7 g 12%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 2.4 g
タンパク質 14.3 g 28%
ビタミンD 95.2 mcg 476%
カルシウム 119.0 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 238.1 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

38.5%
15.4%
46.1%
脂質: 171 cal (46.1%)
タンパク質: 57 cal (15.4%)
炭水化物: 142 cal (38.5%)

About 玉子の穴

卵の穴は、中央に切り込みの入ったパンのスライスに、半熟の卵が完璧に調理された、楽しい朝食料理です。古典的なアメリカ料理発祥のこのシンプルで満足感のある食事は、炭水化物とタンパク質を1つの簡単なパッケージで組み合わせています。焼きこんだパンの端は、クリーミーな黄身との間で、心地よいかみ合いを生み出し、心地よい一口を演出します。繊維を追加する全粒穀物の選択肢を含んでいますが、調理に使用されるバターには余分なカロリーが付加される可能性があるため注意が必要です。卵の穴は、フレーバーとテクスチャをブレンドし、誰もが気に入る楽しく美味しい1日をスタートする方法です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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