1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
28.8
タンパク質
3.2
炭水化物
32.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.0 g | 41% | |
| 飽和脂肪 | 12.8 g | 64% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 480 mg | 160% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 128.0 mcg | 640% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵ハムとチーズオムレツ
エッグ・ハム・アンド・チーズ・オムレツは、ふわふわの卵、風味豊かなハム、そして濃厚なとろけるチーズが織りなす美味しいブレンドです。このクラシック料理は、朝食によく楽しまれるもので、オムレツはフレッシュな食材を引き立てるようにフランス料理で完成されました。ハムにはたんぱく質が豊富で、必須栄養素を提供します。一方、卵はビタミンやミネラルが豊富な優れた栄養源です。チーズにはクリーミーさを加える一方、余分なカロリーも摂取しますので注意が必要です。朝のハートウォーミングなスタートに最適なこのオムレツは、味と栄養がバランスよく詰まった一品です！
