1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 9.4 mcg | 47% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキン入りの卵チャーハン
鶏肉の入ったエッグチャーハンは、しっとりとした鶏肉、ふんわりとしたご飯、そして鮮やかな野菜が組み合わさり、濃厚な卵の味が広がる味わい深い料理です。中国料理発祥のこの料理は、世界中で愛される comfort food です。鶏肉や卵からのプロテイン、野菜からの必須ビタミンをたっぷり摂取でき、バランスのとれた食事となります。最小限の油と新鮮な食材で調理すれば、どんなテーブルにも健康的な選択となります。主菜としても副菜としても、鶏肉入りエッグチャーハンは満足感があり、おいしい一品です！
