1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.2 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 32.4 g | 64% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵焼き
エッグフライドは、ふんわりとしたスクランブルエッグときっちり炒められたご飯を組み合わせたおいしい多目的な料理です。中国料理を起源としており、この活気ある食事にはアオスピーやニンジン、ネギなどの新鮮な野菜が頻繁に使用されます。卵からのタンパク質や野菜からのさまざまなビタミンをたっぷりと摂取できるため、エッグフライドは健康的な選択肢となり得ます。ただし、油や醤油の量に気をつけ、より軽やかな仕上がりに調整しましょう。世界中の味覚を喜ばせる、簡単に作れるコンフォートフードをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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