1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵焼きそば
卵焼きそばは、やわらかい麺と完璧にスクランブルされた卵、鮮やかな野菜、そして少しの醤油を組み合わせた、おいしい味わい豊かな料理です。アジア料理、特に中国料理に起源を持つこの料理は、食感と味のバランスが絶妙です。卵からのタンパク質や人参や豌豆などの野菜からの栄養素が豊富で、卵焼きそばは健康的な食事の選択肢となります。ただし、醤油や油に含まれるナトリウムには注意が必要で、余分なカロリーを追加することがあります。どんな食欲にも満足することを保証する、素早くて心地よいこの料理を楽しんでください！
