1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
31.0
タンパク質
1.4
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 285.7 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルで焼かれた卵
オリーブオイルで調理された目玉焼きは、完璧に調理された卵の豊かな味とオリーブオイルの心臓に良い効果を組み合わせた楽しい料理です。地中海料理発祥のこのシンプルで満足感のある食事は、通常、香り高いオリーブオイルでソテーした新鮮な卵にパセリやチャイブなどのハーブを添えて提供されます。従来の揚げ物とは異なり、オリーブオイルを使用すると、一価不飽和脂肪酸と抗酸化物質が追加され、より健康的な選択肢となります。朝食やいつでも食べられる迅速で栄養価の高いオプションであり、質の高い食材で体を活性化するおいしい方法を提供しています。
