1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エッグ・フォ・ヨン
エッグ・フォ・ヨングは、中国料理の素晴らしく多彩な料理であり、ふんわりとした黄金色のオムレツに新鮮な野菜、タンパク質、そしてしばしばエビや鶏肉が詰まったことで知られています。この美味しい料理は、一般的にもやし、エンドウ豆、ネギをブレンドしたもので、そら豆を含むすべてが軽く味付けされた卵のバッターで包まれています。エッグ・フォ・ヨングには、野菜からのタンパク質や栄養素が含まれていますが、使用されるソースによっては、ナトリウムがやや高い場合もあります。主菜として楽しまれるか、または楽しいサイドディッシュとしてエッグ・フォ・ヨングを味わうことは、栄養たっぷりな食事を楽しみながら伝統の味を堪能する満足感のある方法です。
