1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 301.6 mg | 100% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵カレー
卵1個で作るエッグカレーは、インド料理の豊かな風味と一つのゆで卵のシンプルさが絶妙に融合した美味しい料理です。この風味豊かなカレーは、トマト、玉ねぎ、クミン、ターメリックなどの香り高いスパイスがベースとなっています。卵からのタンパク質をたっぷり摂取できるだけでなく、満足感も得られるため、健康的なクイックミールの選択肢となります。スパイスの組み合わせにより代謝を促進し、トマトは必要不可欠なビタミンを提供します。忙しい平日の夜に最適で、この料理はご飯やパンとの相性が良く、一口ごとに満たされる健康的な贅沢感が楽しめます。この心地よく栄養価の高いエッグカレーをぜひお楽しみください！
