1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
28.0
タンパク質
4.0
炭水化物
30
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 420 mg | 140% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 4.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 28.0 g | 56% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵チーズオムレツ
エッグチーズオムレツは、フワフワの卵と溶けたチーズを組み合わせたクラシックな朝食料理で、おいしく味わえるエキサイティングな食体験を提供します。伝統的なヨーロッパの料理に起源を持つこの多目的な食事は、作り方が簡単でカスタマイズも簡単です。豊富なタンパク質が含まれており、朝食でエネルギーを補給し、1日中満足感を持続させます。チーズは贅沢さを加える一方、ほうれん草やトマトなどの新鮮な野菜を加えることで栄養価を高めることができます。自宅で楽しんだり、居心地の良いダイナーで楽しんだりするエッグチーズオムレツは、日々の活力を得るおいしく心地よい方法です！
