1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About 卵チーズマフィン
エッグチーズマフィンは、完璧に調理された卵ととろけるチーズが絶妙に組み合わさった、おいしい朝食のお楽しみです。これらの具材は、トーストしたイングリッシュマフィンの間に配置されています。アメリカのクラシック料理から生まれたこの塩味のサンドイッチは、満足感があり、多様性に富んでいます。サクサクのベーコンから新鮮な野菜まで、さまざまな具材と一緒に楽しむことができます。チーズがクリーミーな風味を加える一方、卵は必須のタンパク質と栄養素を提供し、1日をスタートする便利な選択肢となります。ただし、余分な具材をたっぷりと入れるとカロリーが高くなるので、食べ過ぎには注意してください。エッグチーズマフィンの心地よい美味しさをお楽しみください！
