1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 39.4 g | 50% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵チーズとソーセージのオムレツ
卵とチーズ、そしてソーセージのオムレツは、ふんわりとした卵、溶けたチーズ、そして風味豊かなソーセージを組み合わせた、ハートウォーミングで満足感のある料理です。アメリカの朝食の定番から発展したこのオムレツは、たっぷりのタンパク質が含まれており、1日を活気づける素晴らしい方法です。豊かな味と食感の組み合わせが美味しいバランスを生み出し、ピーマンやほうれん草などの野菜を加えることで栄養価を高めることができます。ソーセージが余分な脂肪とカロリーを追加しますが、全粒粉のトーストやフルーツを添えて、適度に楽しむことで、朝食を満たす素晴らしく健康的な選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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