1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
31.7
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About 卵チーズとハムタコ
卵チーズとハムのタコは、ハートのある卵、リッチなチーズ、風味豊かなハムを暖かいトルティーヤで包んだ、おいしいフュージョンです。メキシコ料理の中心地から生まれたこのタコは、朝食やスナックに最適です。卵とハムからタンパク質が豊富に詰まっており、チーズからはカルシウムが摂取できます。よりヘルシーなアレンジとして、ほうれん草やトマトなどの新鮮な野菜を追加することを検討してみてください。卵チーズとハムのタコは、どんなタコ好きにもおすすめの満足感のある食感と味わいのブレンドを楽しんでください！
