1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵キャベツ炒め
エッグキャベツ炒めは、さっと炒めたキャベツ、ふわふわのスクランブルエッグ、そしてスパイスのメドレーが組み合わさった、活気に満ちた栄養豊かな料理です。アジア料理に起源を持つこの簡単な食事は、香り豊かで飽きることのないものです。キャベツからのビタミンをたくさん摂取でき、低カロリーながら食物繊維が豊富なので、心臓にも優しい選択肢です。卵を加えることで、必要なタンパク質を摂取し、エネルギーをチャージできます。数分で完成するエッグキャベツ炒めは、一日のどんな時間にもぴったりの美味しい、健康的な食事の楽しみ方です！
