1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 307.6 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
ゆで卵は、さまざまな文化で楽しまれているシンプルで汎用性のある料理です。このクラシックな調理法は、卵を殻ごと煮て、白身が固まり、黄身がクリーミーから完全に固まるまで煮込むものです。たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富で、栄養価の高いゆで卵はどんな食事にも良い追加となります。日本のラーメンからインドのカレーまで、さまざまな料理で見られ、風味と食感を加えます。低カロリーで脂肪を加えていないゆで卵は、健康的なスナックやヘルシーな朝食に最適な罪悪感のない選択肢です。健康と味の完璧な融合、ゆで卵の良さを味わってください！
