1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵 茹で 中サイズ
卵の茹で加減は中サイズ、さまざまな栄養を含む食べ物で、1日のどんな食事にも最適です。このシンプルな料理は、新鮮な卵を使用し、理想的なクリーミーな黄身としっかりとした白身を実現するために優しく茹でています。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、中で茹でた卵は、世界中の多くの料理において基本となる食材です。クラシックな朝食からヘルシーなサラダまで、低カロリーでビタミンDやコリンなどの栄養素が豊富で、脳と骨の健康を促進します。彼らをスナックとして楽しんだり、サンドイッチに入れたり、新鮮なサラダに刻んで、食事に健康的なブーストを与えましょう！
