1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵のbhurjee
エッグブルジーは、スクランブルエッグ、トマト、玉ねぎ、および鮮やかなスパイスを使用して作られた風味豊かなインド料理です。ムンバイの通りから生まれたこのハートウォーミングな食事は、タンパク質が豊富で、栄養豊かな朝食や素早い昼食の選択肢となります。青唐辛子とコリアンダーの追加により、爽やかな刺激が加わり、炭水化物が少なく、必須ビタミンが豊富です。温かいバターのついたパンと一緒に召し上がれば、満足感が得られるでしょう。味と栄養のバランスが完璧なエッグブルジーは、どんな食通にもオススメの一品です！
