1 serving (150 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
12.7
タンパク質
12.7
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 301.6 mg | 100% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵アボカドサラダ
エッグアボカドサラダは、クリーミーなアボカドとたんぱく質がたっぷり詰まったゆで卵を組み合わせた、美味しく栄養のある料理です。新鮮なハーブ、レモンの絞り汁、塩、コショウで味付けされることが多いです。この料理は地中海料理とアメリカ料理の両方からインスピレーションを受けており、どちらの料理でも愛される万能な料理です。健康な脂肪、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、心臓の健康を促進し、満腹感をキープします。ランチのオプションや軽食として最適で、エッグアボカドサラダは美味しいだけでなく、どんな食事にも罪悪感なく選べる、理想的な選択肢です！
