1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エッグアンドベジタブル炒め
エッグと野菜の炒め物は、ベルピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜と健康的なスクランブルエッグを組み合わせた、活気あふれる料理です。アジア料理発祥のこの素早くて美味しい炒め物は、豊富なタンパク質と必須ビタミンが詰まっており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。色鮮やかな野菜の盛り合わせは、歯ごたえを加えるだけでなく、食物繊維の含有量を高め、消化器の健康をサポートします。味付けには醤油とニンニクを加え、数分で完成する栄養価の高い満足感のあるオプションを求める方に最適な一品です。美味しい朝食や軽い夕食としてお楽しみください！
