1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵と野菜のキャセロール
エッグアンド野菜のキャセロールは、健康的な食材でいっぱいのおいしい料理です。この味わい深いキャセロールには、ほうれん草、パプリカ、トマトなど新鮮な野菜の盛り合わせがフワフワの卵とチーズのひとふりとともに組み合わせられています。クラシックなブランチ料理の発祥であり、集まりや食事の準備に最適です。タンパク質とビタミンがたっぷりで、炭水化物が少ないため、どんな食事にも健康的な選択です。朝食やブランチに温かいうちに提供し、満足感のある味と栄養素を満たす鮮やかな味をお楽しみください！
