1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とトマト炒め
卵とトマトの炒め物は、ふんわりとしたスクランブルエッグとジューシーで熟したトマトが絶妙なバランスの味を生み出す、鮮やかでおいしい料理です。中国料理の起源を持つこの手軽で簡単な食事は、心地よさだけでなく非常に栄養価も高いです。卵は良質なタンパク質や必須ビタミンが豊富であり、トマトには抗酸化物質、ビタミンC、Kがたっぷり含まれています。低カロリーなこの料理は、いつでも健康的な選択肢となります。主菜や副菜として最適な卵とトマトの炒め物は、わずか数分で健康的な食材を楽しむおいしい方法です！
