1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵とほうれん草サンドイッチ
卵とほうれん草のサンドイッチは、風味と栄養が見事に調和した、いつでもお楽しみいただける素晴らしい料理です。この美味しいサンドイッチには、ふわふわのスクランブルエッグが新鮮な全粒粉パンで包まれ、完璧に炒められた鮮やかなほうれん草が挟まれています。クラシックな朝食料理が原点となっているこの料理は、新鮮なハーブやスパイスを使用して地中海の影響を取り入れています。たんぱく質豊富な卵とほうれん草からビタミンをたっぷり摂取できるので、朝食を取るための健康的な選択肢や満足のいくランチに最適です。おいしくて栄養価の高い、この美味しい健康オプションを楽しんでみてください！
