1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とソース料理
卵とソースの料理は、完璧に調理された卵が濃厚で風味豊かなソースに浸された、楽しい料理創作物です。世界中の多様な料理から生まれ、しばしばトマト、スパイス、ハーブなどの食材を組み合わせ、活気に満ち、味わい深いものとなっています。この料理はたんぱく質と健康的な脂肪が豊富で、日々の栄養補給に最適です。ただし、一部のソースのナトリウム量には幅広い差があるため、注意が必要です。朝食やブランチで楽しんだり、好みで変えても楽しめる卵とソースの料理は、食欲を満たし、一日をエネルギッシュに過ごすのに最適な一品です！
