1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.5 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
カロリー
32.1
タンパク質
2.6
炭水化物
26.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.4 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 32.1 g | 64% | |
| ビタミンD | 207.1 mcg | 1035% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とハム
エッグアンドハムは、完璧に調理された卵と風味豊かなハムを組み合わせた、多くの人々に愛されるハートヴィな料理です。伝統的な朝食料理から生まれたこのクラシックな組み合わせは、タンパク質をたっぷり摂取できる一日のスタートを提供します。柔らかくふんわりとした卵は、栄養価を高められ、ハムは魅力的な味を加えます。ハムは塩分が多いことがありますが、新鮮な野菜や全粒粉のトーストと組み合わせることで栄養価を向上させることができます。この多目的な料理をどんな時間にでも楽しんで、心地よく栄養価の高い味の冒険をお楽しみください！
