1 serving (120 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
26.0
タンパク質
2.0
炭水化物
20.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.0 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 420 mg | 140% | |
| ナトリウム | 300 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 2.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵と卵白のオムレツ
全卵と卵白のオムレツは、全卵と卵白をふんわりとした食事へと組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。古典的な朝食料理に由来し、このオムレツはしばしばパプリカ、ほうれん草、トマトなどの新鮮な野菜で具材が加えられ、活気ある味と栄養素が補給されます。卵白の使用により、コレステロールとカロリーが大幅に減少し、タンパク質が豊富で心臓に優しい選択肢となります。朝食に楽しむもよし、いつでも食べるもよし、全卵と卵白のオムレツは、軽やかでありながら満足感のある選択肢であり、おいしく体を栄養で満たすための最適な選択肢です。
