1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵とチーズのラップ
エッグアンドチーズラップは、もちもちのスクランブルエッグ、溶けたチーズ、新鮮な野菜を選んで包んだ、美味しく満足できる朝食オプションです。アメリカのクラシックな朝食料理に由来し、このラップは、1日をスタートするための迅速かつ便利な方法を提供します。卵からのタンパク質が豊富に含まれており、ほうれん草、ピーマン、アボカドでカスタマイズすることで、栄養価を高めることができます。楽しい贅沢な一品ですが、全粒粉トルティーヤを選び、チーズを減らすことでより健康的にすることができます。忙しい朝に最適なエッグアンドチーズラップは、持ち運びが簡単で、元気を与えてくれるおやつです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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