1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
28.0
タンパク質
4.0
炭水化物
30
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 420 mg | 140% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 4.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 28.0 g | 56% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とチーズのオムレツ
エッグアンドチーズオムレツは、素朴さを讃えつつ溢れる風味を楽しむ定番料理です。完璧に泡立てられた新鮮な卵から作られ、とろけるようなチーズ（しばしばチェダーまたはスイス）で満たされており、楽しい豊かさをもたらします。フランス料理発祥のこのふわふわのデライトは、一日中楽しむことができます。卵は良質なタンパク質と必須ビタミンの素晴らしい供給源を提供する一方で、追加のチーズはカルシウムと健康的な脂肪を提供します。栄養価を高めるために野菜と一緒にパーソナライズするか、そのまま楽しむかに関わらず、エッグアンドチーズオムレツは至高の快適食で、満足感と贅沢さを約束します。
