1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
28.0
タンパク質
4.0
炭水化物
30
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 420 mg | 140% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 4.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 28.0 g | 56% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とチーズのオムレツ
卵とチーズのオムレツは、フワフワの卵ととろけるチーズを組み合わせたおいしい朝食の定番料理です。古典的なアメリカ料理に由来し、通常は完璧に混ぜられた新鮮な卵と、チェダーやスイスなどのお好みのチーズを組み合わせ、リッチでクリーミーな食感を加えます。プロテインたっぷりで、このオムレツは朝を元気にスタートさせるエネルギーブーストを提供します。贅沢ながら、ほうれん草やトマト、パプリカなどの鮮やかな野菜を加えることで、より健康的なものにすることができ、栄養豊富な食事に変身させることができます。満足感があり、多彩な変化を楽しめる、卵とチーズのオムレツは、どんな好みの人にも満足していただけることでしょう！
