1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
33.3
タンパク質
4.8
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 16.7 g | 83% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 595.2 mg | 198% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とチーズ
卵とチーズは、ふわふわのスクランブルエッグと溶けたチーズが、温かく焼き上げた2枚のパンの間に詰められた、魅惑的な朝食の定番です。アメリカの comfort food の伝統に由来し、この料理はカフェやダイナーで全国的に愛されています。卵からのプロテインとチーズからのリッチでクリーミーな味で、1日の始まりに満足感を得られます。チーズのおいしさに甘えたこの料理は、全粒粉のパンを選んでスピナッチやトマトなどの新鮮な野菜を加えることで、ヘルシーな選択に変えることも簡単です。忙しい朝食にも、ゆったりとしたブランチにも最適で、卵とチーズはシンプルでおいしく、いつも満足感があります！
