1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 331.2 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 189.3 mcg | 946% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とパン
エッグ・アンド・ブレッドは、ふんわりとしたスクランブルエッグが温かいトーストしたパンの間に挟まれた楽しい組み合わせです。世界中の様々な朝食の伝統に由来し、この料理は快適な食べ物の本質を捉えています。卵からのタンパク質とパンからの炭水化物で栄養豊富で、一日を元気にスタートさせることができます。より健康的なアレンジとしては、全粒粉やサワードウブレッドを試してみて、新鮮な野菜やアボカドを加えてみてください。エッグ・アンド・ブレッド―シンプルで満足感のある、おいしく多彩な料理です！
